Conselho maduro

 

                    Para bem da tua boa saúde
                    nunca abuses com a comida,
                    pois se o médico te estuda 
                    dirá: é grande tua barriga.
                    

                O teu peso quando é demais
                    magoa-te as articulações,
                    e o sangue no seus canais
                    estraga e mata os corações.
                    

                  O que puderes, faz sozinho
                    mas não o peças a ninguém,
                    o movimento é teu caminho
                    por que a tua saúde mantem.
                    

                  Tudo o que fazes de vontade
                    é natural, mas não te cansa,
                    aumenta mais tua capacidade
                    renasce em ti a tal criança.
                    ~

                   Nos momentos maus controla
                    teus desabafos agressivos,
                    conta até dez mas enrola
                    os rancores feios e nocivos.